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Anatomie pour le Yoga en Eure-et-Loir


Aurélie Delarue vous propose une alternance entre des temps de découverte de l’anatomie, pratique du yoga et de méditation.

Renforcez votre ancrage avant la Rentrée.

A moins d’une heure de Paris et facilement accessible, le dépaysement est assuré dans ce gîte à l’environnement verdoyant et régénérant.

La cuisine proposée est végétarienne, locale et bio. La piscine extérieure est chauffée. Les chambres se partagent à 2 ou à 4. Chaque chambre a sa propre salle de bain. Week-end de yoga en pension complète.

VENDREDI 6 septembre :

  • Arrivée à Pillayar en début d’après-midi à partir de 14h jusqu’à 16h selon votre envie.

  • De 14h à 16h : Accueil et petite collation de bienvenue : Thé, tisane, fruits secs…

  • 16h30-18h : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation

  • Dîner

SAMEDI 7 septembre :

  • 9h30-12h : Découverte de l’anatomie fonctionnelle du pied/cheville/bas de jambe/genou (via l’approche du body-mind centering®)

  • Déjeuner

  • 16h-17h30 : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation

  • Dîner

DIMANCHE 8 septembre :

  • 9h30-12h : Découverte de l’anatomie fonctionnelle du fémur et du bassin. (via l’approche du body-mind centering®)

  • Déjeuner

  • 16h-18h : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation + clôture.

  • Départ après 18h30 à votre rythme. (NB : dîner non compris)

OÙ/WHERE : Pillayar, 28210 Saint Lucien
TARIF/FEE : 350€
INSCRIPTION ou par mail : contact@air-ivre.com