Back to All Events

La Voie du Lâcher-prise : Yin Yoga Teacher Training avec Amélie Annoni (50-Hr Yoga Alliance Continuing Education)


yin-yoga-lacher-prise-amelie-annoni.jpg

Le Yin Yoga est une pratique influencée par le Hatha Yoga, le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les postures de Yin sont tenues longtemps (la discipline en compte officiellement vingt-cinq), ce qui permet aux tissus profonds (comme les fascias, les tendons et les ligaments) de gagner en souplesse et aux articulations d’être renforcées, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et calme son mental.

Les bénéfices sont multiples : dans un monde où tout s’accélère en permanence, avec la multiplication des sollicitations, un univers où le corps et le mental s’agitent frénétiquement, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.

Cette discipline tellement complémentaire des Yogas dits « Yang » (Hatha et tous ces dérivés : Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti et autres) est la voie idéale pour retrouver le temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense !)

Le bon moment pour créer de l’espace dans son corps, tout en calmant son esprit et en ralentissant véritablement…

AU PROGRAMME DE LA FORMATION
50h sous la forme suivante :

  • 12h de pratique, pour mieux appréhender la discipline dans son corps et son esprit, et affiner son approche

  • 15h de développement de thèmes : philosophie du Yoga circulation de l’énergie selon la tradition du Yoga présentation des bénéfices physiologiques du Yin Yoga introduction aux grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC pour les intimes) initiation à la pleine conscience et techniques de méditation

  • 10h de présentation des postures spécifiques au Yin & de leurs variantes

  • 8h de méthodologie d’enseignement & sequencing : trouver son thème, chercher son style et personnaliser son enseignement

  • 2h de Danse du Dragon

  • 3h examen final / mise en condition de transmission (en binôme)

PRÉREQUIS
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga détenteurs d’un 200-Hr qui envisagent de transmettre le Yin Yoga et aux pratiquants réguliers de Yin Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances. Un diplôme vous sera remis à l’issue de la formation.*

INSCRIPTION ET RÉSERVATION DATES & HORAIRES (Déroulé détaillé à venir)

  • Lundi 27 mai : 9h15 - 12h15 / 13h45 - 18h15

  • Mardi 28 mai : 9h15 - 12h15 / 14h00 - 18h00

  • Mercredi 29 mai : 9h15 - 12h15 / 13h45 - 18h15

  • Jeudi 30 mai : 9h15 - 12h15 / 13h45 - 18h15

  • Vendredi 31 mai : 9h15 - 12h15 / 13h45 - 18h15

  • Samedi 1er juin : 7h00 - 9h00 / 12h00 - 16h15

  • Dimanche 2 juin : 7h00 - 9h45 / 13h15 - 16h45 

+ 1 heure de travail personnel à réaliser.

* Ce programme s’inscrit dans le cadre du YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)

OÙ/WHERE : Lomey Yoga Studio
TARIF/FEE : 750€/Early Bird jusqu’au 30 mars 2019 ; 915€/après le 30 mars
PRE-INSCRIPTION ou par mail : contact@lomey-yoga.com