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Mindfulness + Gestion de la Douleur avec Agathe Feoux

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“Il existe une différence énorme entre la douleur et la souffrance; il y a des moments dans la vie où la douleur est inévitable, mais où la souffrance est facultative.”Jon Kabat-Zinn

Comment apprendre à faire face, lorsque de manière chronique nous sommes envahis par la douleur et la souffrance émotionnelle qu'elle implique ? La méditation de pleine conscience "Mindfulness" permet d'agir sur l'intensité et le vécu douloureux pour mieux l’apprivoiser en abordant différemment nos sensations.

Un moment d'observation des mécanismes et pièges liés à la douleur et la souffrance qui l'accompagne très souvent, pour découvrir de nouvelles options pour soi et redonner toute sa place à notre énergie de vie.

Agathe Feoux est sophrologue, formée et certifiée à l'académie de sophrologie de Paris. Elle est également instructrice en méditation de pleine conscience et sur les programmes de réduction du stress MBSR.

OÙ/WHERE : MIRZ Yoga
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION