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Ancrage + Fondation avec Valentine de Lagarde et Elise Gélibert

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Un workshop de 2h pour s’initier au Yoga Vinyasa.

Une expérience intégrale durant laquelle vous explorerez différentes dimensions du yoga (respiration, positions de yoga, introversion).

AU PROGRAMME

2h de découverte et/ou de ré-appropriation des fondations pour plus d’ancrage, de conscience du corps et de connexion avec votre énergie vitale.

L’atelier sera suivi d’une collation pour continuer à prendre le temps d’échanger ensemble sur cette expérience.

MATÉRIEL : Pensez à amener des chaussettes pour le core work

Aucun pré-requis.

OÙ/WHERE : Lomey Yoga Studio
TARIF/FEE : 35€
INSCRIPTION ou par mail : contact@lomey-yoga.com