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Vinyasa Créatif avec Claire Lalande

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Mandalas l’essence
Une pratique fluide et méditative pour explorer l’énergie circulaire des Mandalas. “qui contiennent l’essence”

A partir du centre et de la zone du coeur, nous entrerons en expansion, nous voyagerons pour élargir nos limites pour ensuite revenir vers le centre, là ou notre voyage commence et finit.

Un atelier pour explorer les mouvements dans la colonne vertébrale. Par des mouvements créatifs, nous trouverons de l’espace et de la liberté tout le long de la colonne et dans le corps, du sommet du crâne jusqu’aux orteils.

Pratique complète centrée sur les extensions de la colonne vertébrale. Pour tout niveau, avec méditation, pranayama, une pratique fluide puis une détente profonde.

OÙ/WHERE : Yoga Village
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : contact@yogavillageparis.com