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Restorative Yoga avec Sandra Schultze

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Le restorative Yoga est une pratique de relaxation délicieuse où le corps, supporté par des accessoires dans chaque posture, ne fournit aucun effort et où l'esprit peut s'abandonner au silence. C'est une pratique essentielle en complément des pratiques plus dynamiques, notamment durant les phases de nouvelle lune où, correspondant à une baisse d'énergie dans le corps et l'esprit, il est bon de se couler dans la décélération, l'écoute, l'introspection, le centrage et le relâchement des tensions.

De manière plus générale, s'aménager des moments de quiétude absolue est essentiel pour notre santé. Les postures de restorative, en nous plongeant dans de profonds états de relaxation, nous permettent de nous reposer en profondeur favorisant les fonctions de notre corps mises au ralenti par le stress : guérison, croissance, digestion, élimination, sommeil, ou fertilité.

Douceur et lenteur nous guideront tout au long de cette séance où juste quelques postures nous laisseront finalement plus équilibrés, plus accordés peut-être, et plus réceptif aux choses qui comptent vraiment.

OÙ/WHERE : MIRZ Yoga
TARIF/FEE : 25€
INSCRIPTION