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Breathe in Paris with Susan Oubari

Photo: Susan Oubari

Photo: Susan Oubari

Le cours commence calmement par un exercice de respiration guidée. Pour le travail respiratoire (également appelé “méditation active”), vous vous allongez dos au sol, un masque recouvrant vos yeux. C’est à ce moment que le volume augmente et que l’énergie se déplace dans la pièce. Une seule séance suffit parfois pour créer un changement significatif.

La respiration est une technique puissante d'exploration, de découverte, de guérison et de croissance personnelle. La respiration est purement expérientielle et aucune séance ne se ressemble. Chaque personne a une expérience différente, il est donc pratiquement impossible de la décrire. La plupart des gens quittent leur séance de « Breathwork » avec un sentiment accru de clarté, calme, joie et détente.

  • Le cours sera en français

  • Vous serez allongé pendant la plupart du cours. Il est conseillé de porter des vêtements confortables et chauds (chaussettes et pull)

  • La salle est équipée de tapis yoga, de couvertures et de masques pour les yeux mais vous pouvez amener votre propre couverture si vous pensez d'avoir très froid (souvent les gens ont froid)

  • Le Breathwork est plus efficace sur le ventre vide, alors il faut mieux éviter d'avoir mangé dans les deux heures qui précèdent

  • S’inscrire en avance et arriver plus tôt

OÙ/WHERE : L’Usine Saint-Lazare
TARIF/FEE : 35€/membre ; 45€/non-membre
INSCRIPTION