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Apprendre à Lâcher Prise, des Outils au Quotidien : Méditation avec Mathilde Farcy-Mossard

Photo: Qee

Photo: Qee

Cet atelier vous permettra de découvrir et expérimenter la méditation de pleine conscience sous ses différentes facettes au travers d’exercices et de pratiques de méditations guidées, qui permettent à chacun de repartir avec toute une palette d’outils simples et immédiatement disponibles à intégrer dans son quotidien.

Ouvert à tous, débutants ou initiés.

Intervenante : Mathilde Farcy-Mossard, formée à l’approche de la méditation de pleine conscience par le Mindfulness Center de Brown University, Mathilde partage et enseigne cette pratique auprès des adultes et des enfants.

Elle a travaillé 16 ans dans des grands groupes internationaux avant de créer, son entreprise de conseil. Ce moment de transition l’amène à ancrer profondément la pratique de la Pleine Conscience dans sa vie quotidienne. Les nombreuses retraites et les formations qu’elle suit depuis, nourrissent son souhait de semer et faire pousser autour d’elle cette graine de la Pleine Conscience. Comédienne amateure et passionnée, Mathilde prête sa voix aux séances de Petit BamBou, une application qui propose des méditations guidées, pour laquelle elle écrit également de nombreux programmes.

OÙ/WHERE : Qee (17e)
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ou par mail: contact@qee.fr