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Yin + Yang : l’Harmonie des Énergies avec Ulrike Zander

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Notre organisme et notre esprit ont besoin d’un équilibre harmonieux entre le yang (activité, dynamisme, énergie du soleil) et le yin (lâcher-prise, détente, énergie de la lune).

Dans cet atelier, nous allons harmoniser nos énergies vitales et détoxifier notre organisme grâce à une pratique équilibrée entre le yin et le yang, nous permettant de :

  • mobiliser, libérer et mettre en mouvement les énergies par une série de vinyasas créatifs ;

  • assouplir et détoxifier les tissus profonds par des asanas yin et expérimenter le lâcher-prise à tous les niveaux : physique, mental et émotionnel.

Objectif : harmonie intérieure, lâcher-prise et bien-être.

Pranayama et une méditation brève complèteront cette pratique.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous – peu importe le niveau de pratique et la condition physique – y compris aux femmes enceintes. Les postures pourront être adaptées individuellement..

Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Vinyasa Yoga Paris
TARIF/FEE : 35€
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